Modalités :

• Disposer d'une salle chauffée, au calme et de 2 à 3 m² au sol, par personne pour les séances sur tapis.
• Ou d'une salle de réunion aux calme pour des cours "sur chaise".
  
• Une tenue souple (pantalon).
• Un tapis de gym ou serviette pour les séances au sol.